Category
মধু
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ১-২ চা চামচ খাঁটি মধু খাওয়া নিরাপদ। সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে বা সরাসরি চেটে খাওয়া সবচেয়ে ভালো। তবে অতিরিক্ত গরম পানিতে মধু মেশাবেন না, এতে এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।
Category
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন ১-২ চা চামচ খাঁটি মধু খাওয়া নিরাপদ। সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে বা সরাসরি চেটে খাওয়া সবচেয়ে ভালো। তবে অতিরিক্ত গরম পানিতে মধু মেশাবেন না, এতে এর পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।
